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Online verfügbar

somatic courage & kindness

Übungsraum für Achtsamkeit und Kommunikation


Was dich erwartet

Extra-Zeit für dich und deine Beziehung(en): Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und erforschst deine Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Du findest einen natürlichen und entspannten Weg, um für dich und deine emotionalen Bedürfnisse einzustehen. Du übst Tools zur Selbst- und Co-Regulation in emotionalen Situationen. Der Kurs basiert auf der Grundhaltung des Konzepts der gewaltfreien Kommunikation und verbindet diese mit Elementen aus der mitgefühlsbasierten Achtsamkeitspraxis (compassion based mindfulness/therapy) und somatischen Tools, die helfen, das Nervensystem zu regulieren. Je nach Gruppengröße und Zusammensetzung gibt es die Möglichkeit, zu zweit (z.B. als Paar) oder in kleinen Gruppen zusammen zu arbeiten und sich auszutauschen. Für Paare und Einzelpersonen - privater und auch beruflicher Kontext. Der Kurs findet in der Regel monatlich statt und ist eine wertvolle Unterstützung von Paartherapie und Beziehungscoaching, indem die Erkenntnisse durch das emotionale Erleben im geschützten Raum tiefer verankert werden. Für Teilnehmende des Coachingprogramms "Liebes Leben" ist der Kurs inklusive.


Umbuchung & Kündigung

Kostenfreie Termine können jederzeit storniert werden. Bitte ggf. möglichst frühzeitig, damit ich den Termin anderweitig vergeben kann. Bei kostenpflichtigen Buchungen, für die du schon bezahlt hast, besteht in der Regel die Möglichkeit, auf einen neuen Termin umzubuchen.


Kontaktangaben

hello@mutigundfreundlich.de

Krossener Straße 1, Berlin, Germany


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